很多人都尝鲜的升级 iOS 的每一次更新，在享受新鲜感的同时，由于是开发者体验版的缘故，BUG 也相对较多，让人痛并快乐着。有很多人反映，iOS 每次的升级都容易出现问题，例如：手机耗电量加快、屏幕掉帧严重、手机充电不进去、发热严重；那么如果解决这些使用中的困扰？一劳永逸的办法就是降级到之前的版本，让我们一些友军先去做水鱼，然后我们在进行收割韭菜。“如果你想降到更低的版本，对不起，苹果已经关闭了 iOS 及更低版本的验证通道…” 近期小编整理了一些关于ios的降级方法，以备大家的不时之需！
1. 不管如何都先学会备份资料
现在苹果手机备份的方法大约有三种，一种是手机连接电脑，用 iTunes 备份，另一种是手机连接 WiFi 用 iCloud 备份，最后一种是用第三方应用备份。话不多说，直接图文讲解：
第一种方法：
1. 将您的设备连接到 Wi-Fi 网络。
2. 前往“设置”>“[您的姓名]”，然后轻点“iCloud”。
3. 轻点“iCloud 云备份”。
4. 轻点“立即备份”。在该流程结束之前，请保持 Wi-Fi 网络连接。
您可以查看进度并确认备份是不是已完成。前往“设置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“iCloud 云备份”。在“立即备份”下，您将看到上一次备份的日期和时间。
第二种方法：
如何使用电脑进行备份
1. 将设备连接到电脑。在装有 macOS Catalina 10.15 的 Mac 上，打开“访达”。在装有 macOS Mojave 10.14 或更低版本的 Mac 上或者 PC 上，打开 iTunes。
2. 如果出现信息询问设备密码或让您“信任此电脑”，请按屏幕上显示的步骤操作。如果您忘记了密码，请获取帮助。
3. 在电脑上查找您的设备。如果您的设备没有出现在电脑上，请了解该怎么做。
4. 如果您想存储设备或 Apple Watch 中的“健康”和“健身记录”数据，则需要对备份进行加密：选择名为“加密 [设备] 备份”的框并设置一个能够记住的密码。如果不需要存储“健康”和“健身记录”数据，则可进行不加密的备份。只需点按“立即备份”。
将密码写下来妥善保管，因为没有这个密码将无法恢复 iTunes 备份。
5. 备份过程结束后，您可以查看备份是不是已成功完成。
第三种方法：
第三种方法我就不多介绍了，直接下载第三方 APP 进行备份。
小编在此推荐第二种方法进行备份，因为第二种方法是解除了云空间的限制，有些人的数据量太大根本上 5G 解决不了问题。而电脑就没有限制，完全取决于你电脑硬盘的大小。而且数据传输方便简单，流程没那么繁琐，更重要的是可以直接在电脑上完成接下来的升级内容。
注意事项：苹果在进行升级和降级的同时应该注意数据连接的稳定性、而且只能降级的是你之前的上个版本或者更低级的版本。同时要保证手机有足够的电量供应！
2. 降级的处理方式
降级的处理方式也有两种，第一种是对 iTunes 上的文件进行系统降级；第二种是对于第三方的文件进行降级处理，这个降级的资料包更丰富但是蕴含风险！
首先，下载和你的 iPhone 设备对应的系统固件，之后通过 iTunes 来降级：
1、下载 iOS 的正式版系统固件，注意根据自己的机型选择对应文件;[iOS 下载 iOS 固件下载地址]
2、打开 iTunes 应用，并将你的 iOS 设备连接上电脑;
3、在 iTunes 的设备信息界面，按住 Option 键(Windows 用户在按住 Shift 键)，单击「恢复 iPhone…」按钮;
4、在弹出的文件选择窗口找到你下载好的固件文件，打开它;
5、再次点按「恢复」以进行确认，iTunes 就会抹掉设备中的所有内容并安装最新的 iOS 系统。
第三方应用刷机降级：
利用爱雅思助手进行刷机；个人不推荐这类，刷机存在风险但是很简单；连接手机后，点击上方“刷机越狱”进入到“一键刷机”界面。然后在可刷版本中选择您要刷的 iOS 版本，点“立即刷机”。如果你已经下载固件可以点击“导入”，再点“立即刷机”；如果你不希望设备资料被清空，请勾选“保留用户资料刷机”选项。
现在刷机基本是连接手机以后简单跟着系统的程序来，傻瓜式的操作；现在基本不存在风险，但是一定要保证硬件的稳定，例如充电线的连接！最后在 app 系统上找到降级的文件包一件连接降级，很简单！