别听据说，听「专家说」
近期的「专家说」将会以专题的形式出现，探讨一些大家最为关注的话题。第一个系列为「健康家装」，从呼吸、皮肤、儿科、神经、运动、营养等多方面来聊聊装修那些事儿。这期咱们请来了眼科的 yoyo 老师，讲讲在装修中电视和投影怎么选择。
随着移动设备的越来越便捷，传统电视机看的人是越来越少了，现在更多人可能会选择智能电视或智能投影仪，一方面可收看的内容较为丰富，另一方面「暂停」、「快进」、「跳过广告」等功能也提高了观看体验。
不少人为了追求「家庭影院」的效果可能更倾向于选择投影仪，也有不少宣传说投影仪的「漫反射」原理更加护眼。
事实真的是这样吗？家里到底是选电视，还是投影仪更好呢？
电视和投影仪各有哪些优缺点？
电视大家都比较熟悉，和过去相比，现在的电视基本都是液晶屏幕，它的每个像素都是有固定好的液晶分子，通过电压将这些液晶分子进行方位调整，从而显示出不同画面来。实际上，屏幕一直处于闪烁状态，只是频率很高，肉眼分辨不出来。
另外，就是液晶屏是自发光的，将蓝光打到荧光粉上产生混合白光照射出来。而为了让屏幕更亮，通常需要提高蓝光的强度，这也是为什么现在很多人会谈 LED 屏的蓝光危害问题。
蓝光波长较短，能量大，理论上来说，可能会造成眼底视网膜损害。不过研究表明，容易对眼睛造成损失的是短波蓝光（400 ～ 440 nm），而一般 LED 光源峰值光谱多为 450 ～ 500 nm，而且这个强度，只要不是贴很近，通常不太可能造成视网膜损害。
整体而言，电视的优点在于：屏幕分辨率高，基本上都是 4K，色彩显示很细腻逼真。现在的电视机身越来越薄，可以放桌子上也可以挂墙上，安置起来很方便。虽然屏幕越做越大，不过和投影相比，尺寸上还是略为逊色。
图片来源：站酷海洛
投影仪的原理，简单来说，就是先把光线照射到图像显示原件上，产生图像后，然后通过镜头投影到幕布或墙上。
目前主流产品主要有两种，一种是 LED 光源，还一种是激光光源。普通 LED 光源投影出来的，分辨率一般在 1080P 左右，亮度、色彩都要低一些。而激光光源，分辨率能达到 4K，亮度、对比度都要高一些、色彩也更逼真。
由于本身幕布或墙并不发光，因此，投影仪的画面显示效果会不如电视，而且，为了能让画面能看起来清晰些，通常要求环境光很暗，对于眼睛而言，其实更容易疲劳。
投影仪最大的优点在于：画面显示比较大，更有声临其境的感觉。
图片来源：站酷海洛
家里应该选电视还是投影仪呢？
了解了电视和投影各自的优缺点，那应该选择哪种呢？主要看以下三点——
➊ 空间大小
在购买之前需要了解的是，无论是电视还是投影，并不是越大越好。首先还是要先权衡下家里的空间大小，保证足够的观看距离。
国际电影和电视工程师协会曾提出一套计算人眼距离屏幕的合适位置的「 30 度理论」算法，即人要距离电视两端的角度最少 30 度。
由此估算出人眼和屏幕之间的距离，至少是屏幕对角线长度乘以 1.6 倍。
图片来源：站酷海洛
好像有点难？咱们来举个例子：比如你家电视是 65 寸，那么对角线长度大概是 1.7 米，1.6 倍的话，距离至少要在 2.8 米以上。如果是 100 寸，对角线长度会在 2.6 米左右，那么距离至少要在 4.2 米。
除了距离外，还要保证有足够的空间来放置这么大的电视。如果是投影仪的话，可以安装幕布或者直接用一面墙，相对来说可能更节省空间，但是一定要注意预留足够的观看距离。
➋ 家庭成员
如果家里有老人，建议最好选择电视。
首先，电视的显示亮度和清晰度都更好，大部分老年人，视力下降，有些还会有白内障，对色彩的分辨能力会降低，投影画面有时候分辨起来相对会费劲，电视画面相对会更友好。
其次，投影仪通常要求环境光线很暗，基本是越暗越好，这种环境，对于老年人而言，容易诱发青光眼的急性发作。特别要注意的是，如果家里本身就有闭角型青光眼患者，就更不建议选择投影仪了。
如果家里有孩子，个人也不太推荐投影仪。主要也是画面清晰度和环境太暗的问题。人眼总是倾向于去获得最清晰的成像，画面不够清晰或者环境暗，相对更容易导致视疲劳。
图片来源：站酷海洛
除了保证观看距离，还要注意观看时间。美国儿科学会建议，1 岁半以内的孩子不要看任何电子产品和电视。2 ～ 5 岁的孩子每天看屏幕的时间也不应超过 1 小时。建议每次看 20 分钟就要休息，看远处至少 20 秒。
➌ 产品价格
从价格上来说，普通智能投影仪性价比更高，一般 3 ～ 4 千就可以买到不错的产品，而同样的价格，大概只能买到 55 寸或 65 寸的电视。而大屏幕电视和激光投影仪基本上价格高昂，都要几万。
总的来说，年轻人可以首选智能投影仪，毕竟三四千就能轻松拥有 100 寸的超大画面。
但家里有老人和孩子，建议最好还是选择电视。
如果客厅空间足够且预算充足，也可以考虑激光投影仪。
当然，如果没有预算和空间的困扰，成年人也可以选择「全部都要」。
专家有话说
今天的「健康家装」就聊到这里了。
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本文科审 金鑫
国际角膜塑形学会亚洲分会（IAOA）会员 国家二级验光技师
参考文献
[1] K. Sakamoto, S. Aoyama, M. Matsuoka, S. Asahara, K. Yamashita, and A. Okada: “Effect of the Viewing Distance on Visual Fatigue for TV in a House,” IDW’07 Proceedings of The 14th International Display Workshops, Vol. 3, pp. 2279-2282 (2007).
[2] Kiyomi Sakamoto, Shoichi Aoyama, Shigeo Asahara, et. Evaluation of Viewing Distance Vs. TV Size on Visual Fatigue in a Home Viewing Environment. 10.1109/ICCE.2009.5012190
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