CPU占用率长久以来一直是PC用户们很关心的一个问题，有的人希望CPU占用率能够高一些，因为这意味着芯片的性能得到了压榨和释放，而有的人则希望低一些，因为他们发现假如CPU占有率一直保持在某个极高的数值，比如从开机到关机占有率一直飙在80%以上，那电脑就会出现卡顿、反应慢、游戏掉帧等现象，让人产生一种“CPU被我玩坏了”的错觉，那CPU的占用率在日常使用过程中维持在什么样区间比较合理呢？在什么事都不干的情况下如何把占用率降下来呢？
首先我们得知道自己的CPU占用率维持在什么样的数值比较正常。在没有开启任何程序的情况下，CPU的占用率应该维持在15%~30%之间，在日常影音、办公等轻量级软件运行的过程中不要超过50%，而玩游戏时能达到80%以上，并且在关掉游戏之后该数值可以立马降下来，这才是一颗健康的CPU应该做到的事。倘若你啥都没干，占用率一直保持在极高的位置，那很有可能是以下这几点原因造成：
1.后台软件开的太多
这种软件有明面上的运行的，也有暗地里偷跑的，大家可以打开任务管理器，将不必要的软件后台清空。另外要注意的是有些杀毒类、系统管家类软件，虽然你感觉到它在维护系统安全，但实际上它们所占用的资源数量多到你无法想象，安装一个杀毒或管理软件即可，不可贪多。
2.病毒扰
浏览网页时，不要以为自己点开某些小弹窗及时关闭以后就没事儿了，它很有可能给自己带来一些隐藏的祸患，包括平常下载电影、游戏也是这样，一旦电脑上出现木马病毒或者一些流氓软件，就会给CPU带来极大的负担，往往清后台也清不掉。
3.过长时间高负荷运行
长时间的使用电脑会让CPU温度剧增，在80摄氏度水平线以上徘徊时间久了，芯片出于自我保护，会降低自身频率，性能会退化，可是你的软件仍然在运行，这不就把CPU累坏了嘛！
4.驱动程序未优化或更新
作为软件控制中心，电脑驱动如果是测试版或是老版本，对新程序没有表现出足够的适应性，就很容易出现CPU负荷虚高，这时候就需要我们及时对电脑驱动进行检测和更新，让整机有一个更健康的运行环境。
以上是CPU长时间占用率过高的几点常见原因和解决办法，希望对大家能有所启示