茶的种类有很多，金莲花茶就是其中比较受欢迎的一种茶，它含有多种营养成分，泡水喝可以起到很不错的功效与作用，可以消炎解渴、清热解毒、预防便秘、美容养颜等，但是也不能过多饮用，以免引起身体不适。
金莲花茶的功效与作用
1、消炎解渴
金莲花茶中含有抗菌成分，具有一定的抗炎作用。它可以缓解慢性咽炎、扁桃体炎、急性中耳炎、阿弗他溃疡、酸痛等。同时，它还可以解渴，缓解口干和喉咙痛，有利于预防口臭。
2、清喉利咽
金莲茶还具有清咽益喉的作用。如果喉咙肿大或干燥，可以喝金莲茶，促进喉咙恢复正常状态，减少人体的不适感。
3、清热解毒
金莲花是一种感冒中草药，有助于清除体内热毒素，防止热毒素积聚引起口舌酸痛、口腔溃疡、痰黄浓、咳嗽等症状。
4、美容养颜
金莲花茶富含花青素和多种天然微量元素，具有一定的抗氧化作用，有助于清除自由基，延长细胞寿命，起到抗衰老作用，还有助于减缓色素沉积，提亮肤色。
5、预防便秘
金莲花茶有降火作用，对上火引起的肠道发热有一定作用，有利于缓解大便干燥，对便秘有一定预防作用，有利于促进大便排泄，同时降低肠道发热。
金莲花的禁忌
1、不要过量服用
金莲花是凉的，所以如果我们吃得太多，它会使我们的身体容易肠胃不适。因此，如果我们一次服用过量，它只会损害我们的健康，但不会有好处。
2、月经期间禁止服用
月经是女性最特殊的时期。在月经期间，女性朋友需要好好照顾自己。他们不能吃或少吃和接触较少的冷食物或物体。金莲花很冷，所以女性朋友最好不要在月经期间服用金莲花，以免对身体产生不良影响。
3、脾胃虚寒者慎用
金莲是寒冷的，所以如果患者的身体本来属于虚寒体质，并且容易虚弱和生病，服用金莲浸水和饮用不仅不能调理和保护身体，而且会增加脾胃的负担，这对健康非常不利。
4、服用季节的选择
不适合一年四季都吃金莲花。专家建议，如果你想得到最好的身体保健，最好在夏天服用金莲花。由于夏季天气炎热，身体容易中暑和口渴。此时服用金莲花可以起到生津、止渴、清热解毒的良好作用。
5、不要在水中过夜服用金莲花
古老的中医认为，在水中喝金莲花实际上与每天泡茶是一样的。可以冲泡两三次，最好隔夜后不要服用，以免变质后影响健康。
6、金莲不适合冷饮
要特别注意的是，每天在水中浸泡金莲花时，最好不要喝冷水，因为它很容易引起腹泻。如果你想正确服用金莲花，可以用沸水冲泡后趁热服用，这样可以更好地发挥金莲花的功效和营养价值。
7、你不能每天都在水里喝金莲花
只有当你的身体变得愤怒等等的时候，才开始服用金莲花。每次取10克左右，用沸水冲泡。最好不要每天喝，否则会对脾胃造成很大损害。
金莲花茶喝多了有什么副作用
金莲花被称为“塞外龙井”。喝太多金莲花茶可能有副作用，如胃痛、气虚、腹泻、月经不调等。
金莲花性寒，味苦。具有清热解毒的作用，对炎症有良好的治疗作用。冲泡后的茶清澈明亮，有淡淡的香气，但金莲是毛茛科植物，有一定的毒性。如果你喝太多金莲花，你可能会吃太多刺激脾胃的冷食，这很容易引起不良反应，如胃痛、气虚、腹泻、月经不调等