优质回答：12代i五和11代i七性能差30%以上。两款处理器虽然都是因特尔公司生产的中高端处理器，但他们有本质的差别。11代酷睿i7家族，都是8核心16线程，额外支持TVB加速。相比上一代的Intel酷睿i710700K来讲，虽说Intel酷睿i711700K的基础频率和最高频率都有所降低，但得益于采用全新CypressCove架构，实现高达19%的IPC(每时钟指令数)提升。
关键时刻的12代酷睿
在过去的三年里，英特尔的处境可以说是不断恶化的。在AMD+台积电强强联手的冲击下，英特尔在PC行业的不败地位，已经开始摇摇欲坠。就拿去年的局面来举例，i5 11400H是10nm工艺，6核心12线程。R5 5600H是7nm工艺，6核12线程。
这两款CPU都是同级别的中端产品，跑分差不多，无非就是AMD的多核性能更强，intel的单核性能更强。但是要注意的是，在台积电7nm工艺的加持下，AMD在低功耗下拥有更好的性能表现，也就是能耗比更高。
众所周知，英特尔在被AMD夺走大片市场后痛定思痛，11代酷睿已经不敢挤牙膏了。作为移动端入门级酷睿，i5 11400H首次用上了6核心12线程，性能全面超越了上一代的i7-10875H，这在以前是不敢想象的。但即便如此，11代酷睿依然被AMD甩在了身后。
除此之外，更危险的信号是，从2020年开始，苹果的Mac电脑也抛弃了英特尔，转而采用自研的ARM处理器，也就是M1系列。可以这么说，英特尔正在遭受前所未有的危机，似乎所有人都在抛弃它。
宁愿买12代i5，也不买11代i7？
i5-12500H的跑分测试出来后，PC圈的发烧友们瞬间就达成了一个共识：宁愿买12代i5，也不买11代i7。说句实话，在往年，i5仅隔一代就反超了i7，这是不可想象的。但是在这两年，类似的奇迹正在不断上演，看来英特尔是真的开始认真了。
以当下主流游戏本普遍搭载的i5-12500H为例，它采用了英特尔10nm工艺，并且首次采用了4大核+8小核的混合架构，一共12个核心，16个线程。睿频可以达到4.5GHz，三缓为18MB。
在Cinebench R23中，i5-12500H的单核跑分是1696分，多核13250分。而i7-11800H的单核跑分是单核1500分，多核12300分。也就是说，对比上代i7，i5-12500H的CPU单核提升了13%，CPU多核提升了7%，可以说是全面碾压。
唯一的差距是i5-12500H只有18MB三级缓存，而i7-11800H的三级缓存高达24MB。但是不管怎么说，三级缓存虽然很重要，但是CPU单核才是最重要的，直接关乎大型单机游戏的性能。二者选其一，当然是选12代i5。
最后做个总结
不仅超越了11代i7，i5-12500H的CPU性能还超越了11代i9，可以说是近几年来提升最大的一次。不仅如此，i5-12500H的CPU单核性能依然领先AMD全系，而且多核性能也超越了R7-6800H，可以说是彻底弯道超车。
正所谓穷则生变，12代酷睿就是在这生死存亡的关键时刻，诞生出来的力作。如果是2022年准备换游戏本，个人建议不要再选11代酷睿了，这个时候上车不合适。