如果世界是一片模糊，
如果看不到五颜六色的花儿，
如果感受不到教室的明亮，
如果窗外的欢乐都与你无关，
那将是一种怎样的生活？
世界爱眼日，被设定在每年10月的第二个星期四。今天，是2022世界爱眼日。
世界爱眼日，又名“世界视力日”或“世界视觉日”(World Sight Day)。据了解，2000年由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起设立的”世界爱眼日“，旨在向人们宣传保护眼睛和个人视力的重要性。
导致视力下降的原因
眼睛是心灵的窗口，如今戴眼镜的人越来越多，尤其是青少年屈光不正的人也越来越多，给生活和学习带来许多不便，保护少年视力刻不容缓，究其原因有以下几方面：
01
阅读姿势不正确，照明度不合理，是导致近视和视力下降的主要原因。
长时间使用电子产品如手机，电脑，电视，平板等；长时间写作业，使眼睛得不到充分休息，易导致近视。
02
03
不良生活习惯如抽烟，喝酒，熬夜，饮食不均衡等所造成的抵抗力下降，维生素缺乏都会进一步促进近视的发生和发展。
常戴隐形眼镜和劣质太阳镜，常戴隐形眼镜会引起角膜缺氧，水肿导致角膜病变。
04
05
滥用眼液：眼液内含防腐剂，长期使用会破坏眼结膜的杯状细胞，容易导致干眼症，有些眼液内含激素，长期使用可导致激素性青光眼。
如何预防近视
01
注意眼部卫生：
纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)，持续用眼1小时后应稍休息，调整眼的紧张度，可通过看远处缓解用眼疲劳。
02
定期检查视力：
若发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，必要时前往正规眼镜店选择合适的眼镜以矫正视力。
03
营造爱眼氛围：
倡导家长主动了解科学用眼护眼知识，配合学校积极参加近视防控科普活动并向孩子宣讲。倡导家长以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族”，正确引导示范，增加亲子时间。
04
端正读写姿势：
倡导家长纠正孩子的不良读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟，避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。
05
注意营养均衡：
改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、铬的食膳，忌烟酒等不良习惯。
眼睛是心灵的窗户，
假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，
那么在你的脑海将是一片黑暗，
那种感觉是多么孤独、多么无助。
所以我们现在就要,
为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”。
世界爱眼日，一起行动吧！