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1.长时间使用系统盘无效、垃圾文件过多，读取耗时长。作为笔记本电脑一般使用的操作系统是 Windows，由于该操作系统的一些特点，在处理文件、浏览网页的时候总会产生一些不必要的缓存文件，时间一长，占用系统盘过多的空间，从而影响了整个系统的运行效率。
系统盘数据较多会影响运行速度
2.长时间使用后机身内部灰尘堆积过多，造成散热性能下降。笔记本电脑的便携性能是其最大的特色，但是由于机身空间过于紧密，散热差往往是笔记本的缺点，当长时间使用后出风口以及风扇部位肯定会有大量的灰尘堆积，造成散热性能下降引起内部热量过高，处理器会因为过热而进行降频保护，自然性能也会随之下降。
风尚的灰尘过多会降低笔记本散热性能
3.机身内部器件的使用寿命问题。由于笔记本产品是消费电子产品，构成其内部的电子器件均有使用的寿命，正常的使用损耗是在所难免的，对于一般使用到 3-5 年的笔记本，器件的老化会影响到整体的性能，自然会影响整体性能。
电子器件的老化也是影响笔记本速度的一大原因
通过介绍这些影响笔记本速度的问题，大家应该有了初步的了解，接下来就是如何呢够有效的解决这些问题了。
系统临时文件保留的原因，可能有很多：对于一般的程序来说，可能是程序安装到一半，由于人为因素或突发事情导致中断，类似虚拟光驱类的软件要求重启，在系统重启时程序自身崩溃；而对于 IE 来说，在硬盘中保存网页的缓存，以后浏览相同站点的时候，IE 不必从远程下载相关网页资源等等。
这些临时文件主要存放在 C:WindowsTemp 下，点击运行，输入%temp%同样也可以打开，其中存放的文件大多都是隐藏文件，由于存放的是系统盘，因此在删除时要小心，不要引起不必要的麻烦。这里我推荐使用一些简单的第三方软件进行处理。
系统盘容量过大主要是由于临时文件过多造成的
最为便捷的软件就是 Windows 优化大师，除了删除临时文件，还有许多项优化计算机的功能，定时使用其对计算机进行清理以及优化，可以较好的保持笔记本的性能。
Windows 优化大师是一款兼容性很好的优化软件
除了这些，修改 Windows 的自身选项，使用 Windows 自带的磁盘碎片整理，都会起到一定的额效果，下面就是磁盘碎片整理的方法，在开始菜单的附件选项中点击系统工具进入磁盘碎片整理程序，点击进入后会自动进行操作。
附件选项中选择磁盘碎片清理对系统进行优化
如果上述的方法不是很有效果，用户也可以考虑重新安装系统，不过在安装时要注意备份好自己的重要文件以及电脑的驱动程序。
噪声大、使用起来有些温热、时常出现重启等状况，这是你的笔记本散热性能下降带来的警告，这时最好的方法就是清灰。
清灰其实是比较简单的，如果你的笔记本还在保修期内，可以去找到相关客服进行清理，其实有些笔记本自己也可以对其进行一些简单的清理，下面介绍一些典型的笔记本清灰方法：
第一种比较简易：该类笔记本背面会有一个支持快速拆卸的挡板，找到后并拆下，我们可以看到简单的内部构造以及主要的散热区域布局，主要清理一下风扇部位即可。
拆卸后主要散热部件都可以看到 清理简单
有些厂商的笔记本拆卸起来就不是很简单了，第二类笔记本虽然可以拆卸，但是主要的散热部件却是看不到的，其需要将背面的螺丝全部拆卸之后从键盘面拆卸清灰，如果这样的话还是建议用户自己去指定的维修地点进行修理，这样比较有保障。
背面可拆卸但是主要散热部件没有明显外露出来 只是方便升级使用
最后一类就是背面完全是封闭式的，需要整个拆卸，建议大家去指定维修地点进行清灰。
背面是一个整体 拆卸是需要整体卸下 难度较大
使用了 3 年左右的笔记本也就基本完成了自己的使命，硬件的损坏在所难免了，这时我们最好更换一台新的笔记本。
作为硬件方面，还有一种方法可以提升笔记本的整体运行速度，我们笔记本运行时主要的时间浪费在了硬盘对于数据读取上，而 CPU 的处理以及内存对于数据的处理时间很短，那么要想整体的提升笔记本的硬件性能的话，使用 SSD 固态硬盘是一个不错的选择，但是其售价较高，如果你的电脑过于老旧，或是没有过多的预算的话，还是建议不要更换。
固态用盘 SSD 可以高效的提升笔记本的运行速率