与国内绝大多数电脑用户一样，我的第一台电脑也是 Windows 系统的，但我还算比较早就开始用苹果的 Mac，大概是 2007 年左右，那时候还是 OS X Leopard（苹果在 2016 年把 OS X 改名为 macOS），非常非常漂亮的界面，过目难忘，只是在国内以 Windows 为绝对主要电脑操作系统的背景下，过去十余年内我还是较多地使用 Windows，因为游戏是不可割舍的重要部分，以至于我会选择台式机用 Windows PC、笔记本用 Mac 这样的组合，直到最近半年，我选择把macOS 作为办公用的系统，相比过往只是用来在外出携带时的影音娱乐和网页浏览，当需要作为主力办公用途时，macOS 还是呈现出不同的体验，所以我觉得很值得和大家分享下，个人在软件方面的选择和推荐，当然我也不是什么 Mac 软件专家，这里我只是想给新手一些帮助，方便大家投入到 macOS 上。
首先，说下你可以从哪里下载和安装 macOS 的软件吧，与 iPhone 的 iOS 一样，macOS 也是有 App Store，登陆或注册个 Apple ID 就可以了，但苹果有 app 审核策略，所以很可能 App Store 上的 app 不是最新版，但好在 macOS 是允许商店之外安装的，可以下载 DMG 文件来手动安装，把里面的 app 拖进 applications 文件夹就行了，非常简单，这种在安装时候可能会有安全提示，要在系统偏好设置-安全&私隐里面选择仍然打开，甚至在终端里面输代码打开任何第三方来源（这个一般是因为软件是破解版的，别问我为啥知道）。
初次接触 macOS 的新手下载安装 app，第一选择还是 App Store，不然就到 app 的官方网站下载，就不要百度随手搜个网页了，特别是国内有不少网站都是要你充个会员才给下载，实在没这个必要，留着钱支持正版吧，其实 Mac 上面的软件大多都提供了七天甚至 30 天的试用，所以觉得好用就买个是件 decent 的事情。
大家在 Windows 下面常用的 Chrome 浏览器、QQ、微信、搜狗输入法、网易云音乐、Foxmail 等都是有 Mac 版的，可能界面稍有不同，但大多数在使用上都是一样的，不必担心需要重新适应，也不需要另寻什么版本，官方版都做得很稳定和好用，甚至如 QQ、搜狗输入法这两个在 macOS 上是没有广告或者无用的消息推送的，有洁癖的用户会很喜欢。
至于办公和生产力方面的软件，苹果自家 iWorks 的 Keynote、Pages 和 Sheets，自然是处理文档、表格和幻灯片的首选了，但如果你的公司必须要用 Word、Excel 和 PPT，微软有 macOS 版的 Office 365，但我个人会喜欢 Office 2016，但 macOS 下的文件与 Windows 多少有点兼容性问题，这需要谨慎注意，另外 Windows 上老牌国产办公套件 WPS，今年也出了 macOS 版，我没有用过，但网上评价还可以，目前是测试版，免费提供，大家不妨尝试下。
另外不少人必须用的 Adobe 全家桶软件，macOS 版的 Photoshop、Lightroom、Premiere Pro 等在界面和功能，都是与 Windows 完全一样的，转投过来不会有任何困难，而且 macOS 下面它们没有那些奇奇怪怪的不稳定性和 BUG（即使是正版），只是 Premiere Pro 在 macOS 下的剪辑和渲染效率，都不如 Windows 下（不管是 Intel 核显硬件加速，还是 CUDA、OpenCL、Mental 加速），所以你需要在硬件上投入更多，不然就只能重新学 Final Cut Pro X 了。
大家都会用的（点击软件名字可访问官网下载）：
Chrome
QQ for Mac
微信 Mac 版
搜狗输入法
网易云音乐
Foxmail
Office 套件
Adobe CC 套件
Final Cut Pro X
个人推荐用的：
好多人都觉得 macOS 上的软件少，其实绝大多数你需要的它都有，只是你不知道、找不到，又或者思维停留在 Windows 而已，我个人会按照自己需求去找软件，优先用系统自带的，没有再找第三方的，而没有完全照搬一些 app 推荐，比如 Alfred 这类被称为效率神器的工具，我有尝试过，但实际用得不多，而 1Password 也确实是个很好的密码管理器，但所有账号的密码我都会牢记，也就没有用的必要，所以选择适合自己的 app 才是最重要的，别人的 apps list 都是仅供参考。
文字编辑：MacDown
大家可能以为我们网站的文章都是用 Word 或者网页后台写的，但其实文章在撰写时都是采用 html 代码格式的，所以用到了微软一个很古老的网页编辑器 Frontpage，讲真，那是个极其好用的编辑器（尽管编辑们也因为它没有自动保存功能而深受伤害…），我们也尝试过更换其它编辑软件，但最后还是回到 Frontpage。
有不少新手编辑对 Frontpage 都摸不着头脑，但我本身是很喜欢这个老而弥坚的工具，可惜它并没有 macOS 版，我不得不转向 Markdown 编辑器，在尝试几乎所有某乎、某数派的推荐后，我最终选择了 MacDown，界面简洁、不花里胡哨的，自然有实时预览、自动保存功能，重要的是它对我们网页代码兼容性比较好，你们现在看到的这篇文章便是在 MacDown 上写的，所以完全 OK。
FTP 工具：CyberDuck
与上一个情况类似，我们文章的照片、图片也并非是在网页后台直接上传的，而是通过独立的 FPT 图片服务器管理，这其实也是大多数网站采用的形式，虽然听起来比较繁琐，但这样方便管理照片，所以我们编辑都需要一个 FTP 工具，这个在 Windows 下有太多好的选择了，我之前是用 FlashXP，也是个很老牌但好用的软件。
至于在 macOS 下面，自带的 Finder（现在叫访达了）是可以访问 FTP 服务器，但不太好用，所以一轮试用下来，我发现图标很可爱的 CyberDuck 最好用，只是我不太明白这个 FTP 工具居然要占用 100 多 MB 的容量，可能有我用不上的强大功能吧，另外这个软件的 Windows 版非常难用，和 macOS 版完全不是一个东西，不要考虑尝试。
视频播放器：IINA
与 Windows 上有很多优秀的视频播放器不同，mac 上其实没有经典或者大牌的视频播放器，当然啦，自带的 QuickTime 已经可以满足大多数用户的使用，只有那些喜欢下载蓝光原盘、弄字幕或者特殊视频格式之类的的要求，才需要用到第三方 app，之前我也一直苦于在 macOS 上找不到好用的播放器，什么 MPlayerX、Movist、VLC 等等，总之大家在网上看到的所谓“最佳 mac 视频播放器”，我都试了一通，全部不满意，直到近年兴起的 IINA，才让我找回了 Windows 上视频播放器的舒适体验，相关功能介绍网上有很多，这里就不多费口水了，总之你在 macOS 需要第三方视频播放器，就选 IINA 不会错了。
音乐播放器：foorbar2000
macOS 上有 iTunes，即可以直接用 Apple Music，而网易云音乐、虾米、QQ 音乐这些大家常用的流媒体音乐播放器也有 macOS 版，所以多数人也并不需要一个本地音乐播放器，但如果你还是喜欢吧音乐 down 下来，甚至从 CD 转制这些无聊的习惯，foorbar2000 可以是你的选择。
这个图标是外星人头的软件应该大家都有所听闻吧，以前只有 Windows 版本，近年他们也终于推出 macOS 版了，只是目前软件仍为 beta 测试，功能很简陋（界面简陋则是它的特色），Windows 上很多功能和选项都没有（插件应该是通用的），但我个人倒不是太在意，用它更多只是种情怀而已啦。
app 清理工具：AppCleaner
macOS 只要你不是乱装不明来源的 app、插件，整体还是很干净，并不需要做什么系统清理、优化，这种 Windows 思维下带过来的使用方式，比如 Clean My Mac 这种软件劝大家就不要用了，这种本质上其实和 Windows 中那些电脑管家没区别。
当然如果你有洁癖的话，推荐你用 AppCleaner 这个小而有用的软件了，大家都知道，macOS 删软件实在太简单了，在 LaunchPad 长按图标（从 App Store 下载的）就有个删除角标，或者直接从应用程序文件夹移到废纸篓，app 可能会有些文件存在其它位置没删，而 AppCleaner 可以帮你自动找出 app 在电脑中基本所有相关文件，然后可以让你全部删除，相当的治强迫症。
压缩工具：The Unarchiver
macOS 没有 WinRAR、BindiZip 或者什么好压的压缩工具，Zip 格式自带可解压，但 RAR 的话，可以选 The Unarchiver，双击文件就会解压，所以没有什么特别好说的。
系统工具：iStat Menus
这个状态栏显示工具还是挺出名的，可以监控处理器、内存、风扇转速和网速等信息，UI 设计比较美感，其实这些也就看看而已，我个人在这方面没有强迫症，但如果你喜欢时刻了解 Mac 的运行状态，那可以选择它，其正版的价格也比较良心。
照片、图片处理：Pixelmator Pro
应付这两个使用其实最好的当然还是 Adobe 的 Photoshop、Lightroom 啦，但如果觉得它们太复杂，macOS 上的 Pixelmator Pro 会是个轻量级选择，我有用过它是因为之前用的 12 英寸 MacBook 性能较差，这个软件支持 Core ML 加速，处理 RAW 照片会快一些，使用上也大体与 Photoshop，所以你的 Mac 也不太强，或者简单处理下照片，可以考虑使用，而且价格要比 Adobe 的便宜太多了。
字幕工具：ArcTime Pro
有不少做视频的后期、字幕君应该都知道这个软件，我们网站的视频现在也都是用它做字幕，其强大之处在于拖拽式加字幕，非常高效好用，界面算好看，功能甚至有自动识别粤语生成字幕，而且它也是个挺良心的国产软件，即使不付费，大部分需要用到的功能都是免费的，另外它也有 Windows 版本，同样推荐。
下载工具：Aria2GUI（GitHub）
其实迅雷在 macOS 做得挺好的，基本就是个 Windows 的精简版，界面还算简单明了洁，功能少点但够用，当然还是有点广告，一般用户可以接受了，非一般的选择那就是 Aria2GUI 了，它有网页版也有独立的 app，界面一看就很 geek（喜欢纯代码的 nerd 们应该也不会看这篇文章），只是这货不支持磁力链接，所以我比较少用，只要不是特别大的文件，Chrome 自带下载也够用了。
网盘方面，iCloud 就不用说了，而百度盘以前有个同步版 app，我觉得那个超级无敌难用，可能百度也意识到这个问题，现在的官方客户端也改为正常带界面的，默认已是下载这个版本，总之你不要用那个同步版就行了，另外 macOS 版虽然也有下载助手之类的插件，但如果你用百度盘下载比较多、要速度的话，个人建议还是老老实实充个超级会员吧。
另外文中提到的：Alfred、1Password、MAC 迅雷、百度网盘