设计意图：奔跑能够让幼儿感到快乐与自由，他们非常喜欢奔跑、并且热爱追逐。适量的奔跑同样也有助于增强幼儿体质、促进大脑发育、思维活跃度、锻炼心肺能力、增强四肢力量、刺激幼儿前庭平衡以及促进综合功能发展和平衡能力的提高。可是单一形式的无目的奔跑已经逐渐无法满足大班幼儿的兴趣和需要。因此我设计了本节课程《争分夺秒》，通过排除炸弹的游戏情景，激发幼儿的兴趣以此来学习折返跑的动作技巧。并且依据《指南》幼儿身心状况在动作发展中提出的，幼儿要具有一定的耐力和力量，5-6岁幼儿能够快跑25米左右设置活动场地。
活动目标：
1.在游戏中初步掌握折返跑的基本方法：在折返点旁边弓步转身、侧身拾取。（知识技能）
2.能够在游戏情境中，运用折返跑的方法完成排爆任务。（过程方法）
3.在分组游戏中，体验合作完成排爆任务的成就感。（情感态度）
活动准备：
经验准备:
幼儿对于排爆兵已有初步的认知。
物质准备:
1.反光锥 30个、玩具箱6个 2.沙包90个 3.起点线
活动重、难点：
1.在游戏中基本掌握折返跑的基本方法，在折返点附近弓步转身、侧身拾取，蹬地加速。（重点）
2.能够在游戏练习中，运用折返跑的方法完成排爆任务。（难点）
活动过程：
一、带领幼儿入场、跑步和重点关节热身。
1.跑步热身注意事项:闭口呼吸、一个跟着一个跑。(跑步走、两路纵队)
师:接下来让我们在身体的各个关节活动一下。
2.重点关节热身热身：手脚腕、体转、膝关节、脚后跟、弓步压腿。情境导入，并引导幼儿共同探索、学习动作技能。
二、情境导入
1.师:小朋友们，你们有没有听过排爆兵？知道排爆兵是干什么的么？那么今天你们要来当一名小小排爆兵，而我是你们的教官，接下来让我们共同学习一个排爆兵的排爆技能。
2.探索、学习动作技能
师：你们请看那边的排爆点下面放置了许多的炸弹，这些炸弹非常危险，拿起来之后很快就会爆炸，所以我们要用最快的速度把炸弹拿回来放在这个放爆箱中防止爆炸。
师：这是一颗空的炸弹，不会爆炸，我把他放在这里，谁愿意来示范一下从这条起点线出发用最快的速度取回炸弹的。
这个小排爆兵刚才跑得非常好，有没有更迅速的动作，可以更快的。
三.游戏“超级折返”
1.师:接下来排爆兵们要进行三项排爆比赛，每项比赛胜利的队伍将得一颗红星，所有比赛结束、红星最多的队伍将获得最终的胜利。首先是第一项比赛:超级折返。
2.比赛规则比赛规则:
听到哨音之后每队只能出发一个小排爆兵，每次只能排除一枚炸弹，排除完炸弹和下一名小排爆兵击掌下一名小排爆兵才能出发。最先排除完所有炸弹的队伍获胜。
3.教师小结：给予第一名的团队奖励。遵守规则、动作规范的队伍也给予奖励四、游戏“争分夺秒”。
四、游戏“争分夺秒”
1.师:接下来我们进行第二项比赛:争分夺秒。注意看排爆点的分布产生了变化每队都变成了两个排爆点。
2.比赛规则比赛规则:听到哨音之后每队只能出发一个小排爆兵，每次只能排除一枚炸弹，连续折返两次，近点远点分别各排除一枚炸弹之后才能击掌。最先排除完所有炸弹的队伍获胜。
3.教师小结：给予第一名的团队奖励。遵守规则、动作规范的队伍也给予奖励五、游戏“齐心协力”
五、游戏“齐心协力”
1.师：接下来我们迎来了最终的挑战“齐心协力”。
2.比赛规则比赛规则:每队都变成了五个排爆点，每个排爆点都放有三枚炸弹。还是听到哨音后，每队只能出发一名小排爆兵，每次只能排除一枚炸弹，连续折返三次排除完同一个排爆点的三枚炸弹之后才能击掌。师:这次比赛需要每队的小排爆兵相互合作，共同来完成。你们可以看到在每个排爆点上都标有数字，你们要通过商量来分配谁跑远点是几号排爆点，谁跑近点是几号排爆点，合理的分配可以帮助你们取得胜利。
3.教师小结：给予第一名的团队奖励。遵守规则、动作规范、团队合作的队伍也给予奖励，分配合理、每个人目标都很清晰
六、引导幼儿进行放松活动，结束后离场。
师：恭喜各位小排爆兵，我们已经完成了所有比赛项目，请给自己鼓鼓掌。好了，接下来让我们来放松一下吧。引导幼儿调整呼吸，按照颈、肩、腰、大腿、小腿的顺序进行放松与老师说再见后离场。
延伸活动：
活动的延伸主要可以从以下两个方面进行：
1.在下节课程中可以在已经掌握折返跑的动作技能的基础上，加入障碍跑、闪避跑、曲线跑来进一步巩固动作技能以及增加游戏的趣味性。
2.幼儿也可以和父母一起在家利用现有的材料，进行折返跑的比赛或是接力赛等相关有趣的亲子活动。