芒果和蓝莓可以一起吃吗？蓝莓和芒果能不能一起吃,长行号带你了解相关信息。

它松软香甜，有颜又有料，是班戟和蛋糕卷的结合体，也是没加一点奶油的健康版，名副其实的“我和宝宝抢着吃系列”。

无敌柔软的蛋皮上，铺一层用山药+牛奶混合细腻的馅料，再夹上微酸、多甜、最可口的新鲜樱桃，所有味道一次就会在口中爆开。

要知道水果的含铁量都是超低的，但樱桃却多达59毫克，维生素A也比苹果、橘子什么的，多4~5倍呢！

加在山药卷中，不干不噎，是孩子最喜欢的那种松松软软，超细腻的口感，这样的甜品好吃不胖，无论是宝宝，还是正在减脂的姐妹，都可以吃哦。

– 樱桃山药卷 –

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

樱桃80克

低筋粉50克 / 糖15克 / 黄油8克

牛奶180克 / 山药150克 / 鸡蛋1个

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

01

山药去皮、切成小丁，放入蒸锅内蒸15分钟。

02

完全熟透后取出，在山药泥中加入30克牛奶，捣成细腻的泥状。

*牛奶可以用等量的配方奶代替，但不建议换成清水，奶香味会缺失掉。有时间的姐妹可以过筛一次，口感会更细腻，用来给娃代替奶油非常好。

03

黄油隔热水融化成液体，放好备用。

*黄油如果给宝宝吃，我建议选择无盐的动物黄油，如果家中实在没有，你们就用玉米油这样没有太大味道的植物油代替。

04

将鸡蛋打入碗中，加入150克牛奶、低筋粉、糖、黄油液。

*因为这次主要给娃做的就是小甜点，所以为了更好吃糖我多加了一些。很接受天然食材味道的小宝宝们，可以不加。

05

将所有食材充分的搅拌均匀，再用滤网过筛一次，确保蛋皮的口感更细腻。

06

不粘锅上刷一层薄油，倒入细腻的面糊，轻轻晃匀。

*其实有时候摊蛋饼会失败，真的不是厨艺不行，而是锅不行！炒菜、烙饼、煎鸡蛋，有一口好的不粘锅真的太重要了。

07

开小火，烙至蛋饼微微鼓起小气泡的状态，就可以取出来了。

08

将樱桃清洗干净，去蒂对半切开，然后除去果核，切成小丁。

*樱桃可以换成芒果、蓝莓、黄桃等一切宝宝爱吃的水果。

09

取适量山药泥放入蛋皮表面，轻轻涂抹均匀。

10

然后盖上一层蛋皮，再次放入山药泥，涂抹均匀。

11

最后放入适量樱桃丁，慢慢卷起。

12

切成可以用手抓握的小段即可。

13

奶香、蛋香、水果香混合在一起，吃到嘴里的每一口，都会让我对夏季的喜爱多一分！