如何降低龟兔的敏感度训练？在性生活的时候，如果敏感度过高可以在性生活之前涂抹，降低龟头敏感的药物，这样可以延长性生活时间，平时也可以通过用手不断摩擦龟头，这样也可以降低敏感，另外，性生活时间过短也可以
如何降低龟兔的敏感度训练？在性生活的时候，如果敏感度过高可以在性生活之前涂抹，降低龟头敏感的药物，这样可以延长性生活时间，平时也可以通过用手不断摩擦龟头，这样也可以降低敏感，另外，性生活时间过短也可以去正规的男科医院进行检查，在医生的指导下通过阴茎背神经阻断术，这样可以降低敏感度。
降低龟敏感度的锻炼方法有哪些
可采用以下方法降低龟头敏感度。
1.男性凯格尔运动，可训练骨盆盆底肌肉群，延长射精潜伏期。
2.性行为疗法。其目的是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%~25%。逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
3.局部用药。主要为局部麻醉药，如复方利多卡因乳膏，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。局部用药可能发生严重的过敏反应、异常阴茎勃起、勃起功能障碍等副作用，需在医生的指导下使用。
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