论内敛与自谦
内敛是精神，是内心世界，是情感的收缩，但并不是旁若无物，也可以很活跃，但内心有一股强大的力量。内敛的人善于收敛自己的情感，不将喜怒哀乐溢于言表，他们往往具有反思和体验能力；自谦也同样是一种精神，自我谦虚，心安理得，从不自夸于自己的本领，而常言于自己的不足，自谦的人善于学习他人的长处，不恃才傲物。
传统意义上的内敛大多数指的是一个人神情的内敛，而事实上的内敛并不止步于形容一个人的神情，它甚至可以用于体现一个人的方方面面，映照出一个人的精神品质。《老子》中有言：“载营魄抱一，能无离手？”翻译成现代汉语就是：精神与身体合一，可以不分离吧？精神与身体的合二为一，自然是一种超然的升华。一个内敛的人，在心境上会有一种解脱、一种平静、一种广阔。
内敛并不意味着内向。
内向的人总是不善于表达自己的喜怒哀乐，不敢向自己身边的朋友去宣泄自己的情绪，而是自己一个人默默地承受，即使心里面再痛苦，在人面前也不流露，人前人后的笑着，虽也看不出他有心事。内向的人，很容易产生心理上的压抑，对于心理健康是有极大的危害的。就好比“社交恐惧症”就是内向的一种体现，内向在学生时代体现得特别明显，尤其是高中，大量的学习压力致使学生们越来越不会交流。
内敛，不是不会表达情感，而是要学会去更好的表达情感，学会控制自己的负面情绪，不要让自己任何的负面情绪影响到他人。朋友，不是让你用来发泄怒火的，而是去更好的交心的，茫茫人海中遇到与自己志同道合的朋友又岂是容易之事？要珍惜自己身边的每一个朋友，他们都是你人生中的伴侣，没有人可以独自走完自己的一生，人生路上遇几位知己足以！
想要学会内敛，最忌讳的就是张扬。我从来不觉得将自己的一切都显露在他人面前是一件什么很好的事情。当然，每个人都很想在其他人面前表现自己，这是不争的事实，都想把自己最好的一面展现出来，但我觉得张扬并不是展现自己的好方法，他不但不会让别人给你留下好印象，甚至会让别人觉得你很会吹牛，说大话。含而不露，或许有的时候可以更好的展现自己的良好素养，就好像沉默是金一样，我相信真正学会内敛的人，其内心的精神世界一定是广阔的，超脱的。
宽广的胸襟也同样是学会内敛的一步，懂得包容他人，每个人都是与众不同的，千万不要从自己的角度标准去评价任何一个人，要兼容他们，正是因为所有人的不同才构成了我们这个多姿多彩的世界！其实我觉得每个人都会有嫉妒之心，每个人都会羡慕那些比自己优秀的人，有些过度的羡慕就会朝向不好的方向发展，就可能会变成对他人的嫉妒，看不得别人的好，会变得心胸狭窄起来。其实说到底，这一切的出发点都还是好的，羡慕他人是正常的现象，对优秀的人产生羡慕证明是自己也想要变得更好，想要自己也成为其它人羡慕的对象，如果把握得当的话，这些都可以成为你前进的动力。当你心胸开阔以后，你会发现这天地间别有一番风味，世间的万物都会变得更加美好，没有那么多的烦心事整日打扰你的正常生活，事事也都会顺心起来。
自谦并不意味着自卑。
自卑的人，突出一个很明显的特征就是不自信，觉得自己在很多方面都不行，总是觉得自己会干不好。自卑在现在的社会中也同样是十分普遍的存在，造成一个人自卑的原因有很多：有可能是因为从小家庭条件本就不富裕；有的可能是因为个人的能力方面不如他人……自卑的人也同样不善于同身边的人交流，他们也会把自己很多的心事憋着一直不说，也同样会造成很大的身心健康影响。自卑的人，如果不做出改善只会变得更自卑，对更多的事物都不自信，甚至会开始否定自己。
自谦的人，首先一点是肯定要自信，要对自己自信，如果连对自己都没有信心的话又能对什么有信心呢？自谦自谦，表面意思就是自我谦逊。你要知道这个世界上比你厉害的人数不胜数，你的那点本领还不足以成为你炫耀的资本。
无论是学习还是生活。学习上，自我谦逊是一定要具备的，学习本身就是一个请教进步的过程，学海无涯，自己的那点知识又算得了什么？不耻下问，多问多学，即使是你在同龄人中是很优秀的存在，但你的目标不应该止步于此，要向更高的位置攀登。要时刻记得自己的身份更像是一位攀登者，在知识的山峰面前虔诚地低下头去学习；生活上，生活经验比你丰富的人更是多的是，为人处世，离不开一些情商经验，什么样的场合该说什么样的话，该闭嘴的时候就闭嘴。
我从来没觉得自己有什么过人之处，至少目前为止还没有，生活中的一切都是一个学习的过程，学会内敛和自谦，不张扬心胸开阔；不自卑多学多问。当自己的精神品质真正达到那种层次的时候将会是一种异常精彩的生活情景！