俄罗斯（俄罗斯联邦）是一个幅员辽阔而美丽的国家，自然资源得天独厚。国家的历史和文化是俄罗斯人的骄傲。俄罗斯联邦的经济落后于发达国家，但尽管俄罗斯与西方之间存在正治冲突以及贸易和经济禁运，但经济仍保持温和增长。
领 土 、经 济 、自 然 资 源
俄罗斯联邦国土面积1709.82万平方千米，包括5个气候区和11个时区。该国与欧盟、中国、蒙古、独联体国家和美利坚合众国接壤。
俄罗斯的人口为 1.46 亿。首都为莫斯科市，官方语言为俄语。
人们普遍认为俄罗斯经济完全依赖石油是不公平的。除了碳氢化合物的供应外，国家收入构成还有以下经济部门：
批发和零售贸易以及汽车运输维修服务；
银行业务和其他金融活动，包括房地产的销售和出租；
税费;
制造业；
原矿销售；
运输服务；
有偿医疗保健和教育；
建筑业；
农业、林业和渔业；
能源资源分配。
俄罗斯人均GDP数据波动较大，2021年，根据IMF的数据，为30431美元，排名第51位。总的来说，有逐渐增长的趋势。俄罗斯经历了 90 年代的艰难时期，要将经济提升到一个质的新水平并不容易，尤其是在制裁面前。
自然是俄罗斯联邦的主要价值观之一。温暖的海洋性气候的南部地区吸引着游客。该国北部地区有丰富的针叶林、鱼类、河流和海洋、毛皮动物。
俄罗斯有潜力实现强劲的经济表现，但外部制约因素阻碍了发展。
人 口 的 生 活 水 平 和 质 量
俄罗斯生活水平方面的世界排名榜单自相矛盾，但俄罗斯通常排在第 67 位左右。
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俄罗斯官方数据显示，2021年9月俄罗斯平均工资达到54687卢布水平。2021年秋季收入低于贫困线（约12000卢布/月）的人口为11%，即超过1600万人。从2022年1月1日起，俄罗斯的最低工资为13890卢布。
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值得注意的是，俄罗斯社会分层严重，收入差异很大：一些人 1.5-2万卢布，另一些人 70-10 0万卢布甚至更多。
消 费 水 平
联邦区和城市的消费价格各不相同，范围为 13000-18000 卢布。俄罗斯 2022 年的平均价格指标为 16064卢布。
在俄罗斯，消费产品包括 3 类商品：
食物;
非食物;
服务。
一般来说，俄罗斯消费的食物占总成本的38%。肉类和鱼类产品所占比例最大——11%。在非食品类别中，支出占 36%，其中服装和鞋类占最多——10%。服务业占消费成本的 26%，其中大部分用于住房和公共服务 9.5%。
教 育
俄罗斯包括莫斯科国立大学 (MGU) 和莫斯科国际关系学院在内的多所俄罗斯大学均跻身世界排名前 100 名。俄罗斯的高等教育和中等教育水平培养出了各行各业、农业、科学和文化的专家。
俄罗斯的教育从幼儿园开始，孩子们在 5 至 7 岁时接受高年级和预备班的入学准备。
学校教育包括三个阶段：
小学（1-4 年级），
普通中学（5-9 年级）；
普通高中（10-11 年级）。
除了普通学校外，俄罗斯还有许多中学和中学，可以深入学习许多学科。这些中等教育机构既有公立的也有私立的，后者是有偿的。
技术学校和学院接受中等专业教育，他们接受 9 年级和 11 年级的毕业生。
高等教育机构根据国家统一考试的成绩录取 11 年级的毕业生。在俄罗斯的大学里，教育主要包括两个层次：学士和硕士学位。
俄罗斯高校分为助学金和自费名额。想要进入助学金名额需要足够高的分数。
医 疗
国际专家将俄罗斯医学评估为世界平均水平。俄罗斯的医疗保健在世界上排名第 53 位。
全国医院不一样，医生层次也不一样。大城市都配备了的设备和舒适度方面并不逊色于西方的诊所。而且国内研究机构可以自主研发疫苗和药物。据统计，自2010年代以来，俄罗斯婴儿死亡率有所下降，死于心血管疾病的人数也有所减少。新技术已牢固地进入俄罗斯医学，包括外科手术中的机器人技术。
但在一些地区的小城镇医疗中，医院条件差，现代化设备、电子诊断设备、人员短缺等问题仍然存在。与此同时，在内陆地区有很多了不起的医生，由于设备所限不能进行复杂的手术。
平 均 寿 命
随着医疗保健的改善和大多数人生活在舒适的条件下，俄罗斯的预期寿命正在增加。
男性和女性在寿命方面存在明显差距。
女性：
2020 – 78.66 岁；
2021 – 78.99 岁。
城市妇女的寿命为 78.5 岁，农村妇女为 77.5 岁。这是因为城市生活更轻松，关键时刻有医疗保障。男士：
2020 – 68.87 岁；
2021 – 69.38 岁。
男性的预期寿命低于女性将近 10 年。原因是男人不像女性那样关心自己的健康。人对身体有害的习惯比较多，从事的危险行业比较多。
生 活 成 本 和 条 件
传统上，莫斯科的生活被认为是最昂贵的，那里的公寓和房屋价格高得离谱。在圣彼得堡的高成本方面略有落后。
以下是俄罗斯是消费最昂贵的城市：
索契,
克拉斯诺达尔，
符拉迪沃斯托克
塞瓦斯托波尔
喀山（鞑靼斯坦共和国），
加里宁格勒，
下诺夫哥罗德。
所列地区的住房成本为 89000–200000 卢布/平方米。城市的丰富与经济增长和企业家与Z府对某些地区的关注度增加有关。
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别尔哥罗德地区（房地产 65000–70000 卢布/平方米）；
斯塔夫罗波尔地区（公寓 40000–50000 卢布/平方米）；
萨拉托夫地区（40000–80000 卢布/平方米）
5 个城市被公认为 2022 年最宜居的城市，这些城市价格实惠，生活质量高：
克拉斯诺亚尔斯克
雅罗斯拉夫尔
萨马拉，
叶卡捷琳堡，
马哈奇卡拉。
克拉斯诺亚尔斯克因旅游业而发展：沿着叶尼塞河航行，欣赏西伯利亚大自然的惊人美景。缺点是气候恶劣。
雅罗斯拉夫尔将俄罗斯历史精神与现代性相结合。由于其社会经济发展和生态清洁地区。萨马拉拥有伏尔加河地区的自然风光、优良的住宅区、绿色公园、堤岸和海滩。
叶卡捷琳堡是乌拉尔的首府，这座城市有很多有趣的地方，所有区域都良好维护，生活舒适。
马哈奇卡拉正在加快经济发展步伐，正在建造面向里海的公寓和别墅，服务质量有所提高，有就业机会，房价在预算之内，这为达吉斯坦的首都加分。
人 均 工 资
特大城市的财政收入高于小城镇和远离中心的地区。2021-2022年全国平均工资：
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医生——9万卢布；
护理人员——4.7万卢布；
教师 – 10 万卢布（莫斯科），2.5-3.2 万卢布（地区）；
建筑商、工程师、设计师——4-6万卢布；
专业工作（锁匠、焊工等）——3.2万卢布；
大学教师——4-6万卢布；
IT专家——12.5万卢布；
民航飞行员——15万卢布；
审计员 – 17万卢布。
收入的差异还取决于一个人是在公共组织还是私人组织工作。私人诊所的医生薪水高于公立诊所，但年轻建筑师在私人建筑公司中的地位可能不如在公共组织中有利。
养 老 金
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2022年平均保险养老金为18521卢布。最小的养老金是 12000 卢布，所以在这种情况下对于一个孤独的老人来说并不容易，但是养老金领取者有权获得支付水电费的补贴。年满 80 岁的老年人领取养老金补助——5000 卢布，定期指数化，他们的养老金规模正在迅速增长。
养老金改革于 2018 年通过，因此退休年龄增加了 5 年：男性 – 最高 65 岁，女性 – 最高 60 岁。改革的目标是逐步增加养老金。
生 活 方 式
俄罗斯社会多元化，生活方式各不相同。在大城市，人们生活节奏快，事业发达，工作狂和完美主义者很多。一年到头，他们努力工作以在昂贵的度假胜地度过假期。男人和女人都不急于结婚。
莫斯科被认为是年轻人的城市，在这里很虚荣。很多时候，莫斯科的养老金领取者住在别墅或安静的外国，出租他们的公寓。
在外省城市，生活是有分寸的，人们没有那么大的野心，收入中等或微薄，主要看重的是家庭。
在农村，农民夏天有很多工作，但冬天可以放松。