四大小米最好的是哪个

说到五谷杂粮，首先想到的就是小米。小米又称“粟米”，是谷类作物“粟”脱壳制成的，因其粒小，故得名小米。小米的营养价值比较均衡，含有的丰富的维生素和矿物质含量等等，并且小米比较容易消化吸收，所以一般老人