平板支撑

平板支撑一次多长时间有效果(平板支撑一次几分钟合格)
平板支撑是生活中比较受欢迎的一种健身方法，它可以有效锻炼肌肉，起到很不错的健身效果，深受人们喜欢。平板支撑一般一次做一分钟或一分半就可以了，时间不要太久了，不然可能会导致肌肉酸痛，引起身体不适。平板支撑一次多长时间有效果
生活常识
- 427
- 0
新劵22年8月22日

❯

搜索

幸运之星正在降临...

点击领取今天的签到奖励！

恭喜！您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分

今日签到

连续签到

{{item.credit}}

连续{{item.count}}天

我的优惠劵

_￥_优惠劵
使用时效：无法使用
使用时效：
之前
使用时效：永久有效

优惠劵ID：
×
限制以下商品使用：限制以下商品分类使用：不限制使用：

[{{ct.name}}]
所有商品和商品类型均可使用

没有优惠劵可用!

购物车

×
删除

购物车空空如也!

清空购物车前往结算

您有新的私信

没有新私信

写新私信查看全部