怎么样能练出马甲线

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练出马甲线需要进行腹部减脂和增肌运动。在我的健身经验中，”瘦出来的马甲线“和“练出来的马甲线“有很大的区别，所以小仙女们不要进入纯减脂的误区。马甲线靠的是低体脂加高肌肉含量，两者缺一不可。在练马甲线之