晚上吃苹果有什么好处和坏处

科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀！晚饭3大禁忌忌高含脂量晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。忌高含钙量晚上吃大量高钙食物，钙质分解后堆积在肾脏和尿道中