炒西兰花要不要焯水-这样做营养不流失

炒西兰花要不要焯水-这样做营养不流失(炒西兰花时用焯水吗)
大家好，我们在炒西兰花的时候，很多人都是先抄水，或者直接就下锅炒。其实这种做法都是不对的。西兰花超水之后很大部分营养就流失了，但是直接下锅炒有不好吃，而且炒出来的颜色还不漂亮，还不容易炒熟，今天我就给
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恰卡22年9月11日

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