牛奶的功效和作用

牛奶是生活中一种非常常见的营养品，很多病人在大病初愈的时候也喜欢喝牛奶补营养，因为牛奶中含有大量的氨基酸和微量矿物质元素，不仅能补充我们人体必须的营养物质，还能给我们带来能量，提高抵抗力和免疫力，让我