男人坚持运动有哪些好处

坚持运动不仅仅强身健体，而且也能维持良好身材，降低患慢性病风险；通过运动也能刺激愉悦的激素分泌，帮助释放压力，缓解不良的情绪。即使每天运动三分钟也对身体有益，坚持运动能给身体带来多个好处。男性坚持运动