皮

橘子是秋季比较受欢迎的一种水果，它的吃法比较多，可以直接剥皮吃，也可以烤着吃等，橘子烤着吃有很多的功效与作用，可以止咳化痰、生津止渴等，但是烤橘子的皮是不能吃的，不利于身体健康。烤橘子的皮能吃吗一般来说，不建议吃烤橘子的

板栗是每年秋季上市的一种食物，它含有丰富的膳食纤维、矿物质以及微量元素等，很多人都爱吃。板栗里面有一层内皮，这个是可以吃的，但是口感和味道比较差，并且不容易消化吸收，所以一般不建议食用。板栗内皮可以吃吗板栗内皮可以食用，

板栗是秋季上市的一种食物，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都会经常吃板栗。板栗里面会有一层皮，这个是比较难剥的，一般可以在烹饪之前进行处理，可以敲打敲打，可以冷冻，或者用热水浸泡等。板栗内

烤红薯是比较受欢迎的一种美食小吃，它的吃法比较多，味道很不错，营养价值高，但是吃烤红薯的时候，不要吃外面的红薯皮，经过高温烤制之后，外皮都会烧焦了，这种是不能吃的，不然不利于身体健康。烤红薯外面的皮可以吃吗烤红薯皮不宜吃