脚抽筋用什么方法最好

生活中，有不少人都出现了腿部周抽筋的情况。一般在青少年发育过程中，此时人的骨骼发育速度较快。如果身体没有足够的钙质补充，就可能会导致腿部抽筋。部分人热爱运动，在运动的过程中如果没有做好热身运动，同样也