减肥必不可少的营养介绍

减肥时需补充哪些营养(减肥必不可少的营养介绍)
众所周知，减肥的关键点是管住嘴，迈开腿。然而，有些人在饮食方面却走极端，通过过度节食、只吃蔬菜和水果、完全拒绝主食的方式来减肥，这种行为会使得体内缺乏营养，反而影响减肥进程。减肥时需补充哪些营养？1、
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恰卡22年10月22日

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