平板支撑正常人多少秒

平板支撑1分钟啥水平女生（平板支撑正常人多少秒）
平板支撑，可以说是全民都在做的运动，不仅动作很简单学，还能锻炼核心与减脂，是让很多人都喜爱的运动。但曾有国外专家断言，超过10秒的平板支撑是没任何意义的，今天我们来深入了解下。平板支撑超过10秒将会变得毫无意义吗？其实不
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sinrry22年7月29日

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