热敷的正确方法是什么

一到天冷、天阴，关节就非常肿痛，难以忍受……风湿、类风湿、强直等都属于风湿病，它们未必完全由“风”和“湿”引起，但是有些患者，在服药以外，可以通过热敷改善不适。哪些风湿病患者更需要热敷？风湿性关节

【如何正确进行冰敷和热敷】冰敷：在急性受伤后至72小时内进行冰敷，每隔2至3小时进行一次，如果肿胀、疼痛、发热明显，可每隔1至2小时冰敷一次。每次冰敷时长控制在15至20分钟，切记时间过长，否则会导致